练武术会不会影响长个子和青少年学习对身体好处

父母当然都喜欢孩子能健康茁壮的成长，在孩子的身体发展过程中，孩子的身高发育标准也是父母们关注的重点，有些父母为了能增加孩子的才能，就会给孩子报名武术班来练武术，不过，小孩练武术会不会影响长个子。

小孩练武术只要训练得当，就不会影响长个子，练武术可以让孩子身体得到适当的体育锻炼，可以提高生长激素的分泌量，从而是有利于孩子长个子的，不过也应当注意练武术的强度和时间，都要适度即可，过量多运动反而会减少生长素分泌，反而不利于长个子。

练武术是一项非常锻炼舒展性和柔韧性的过程，有利于肌肉伸展性的提高，也能减弱肌肉对骨和关节的牵拉，从而减少束缚骨骼生长的力量，有助于孩子生长发育。

为了能让孩子更好的长个子，父母在饮食方面要多给孩子补充蛋白质，蛋白质不仅是生命的基础，同时也是骨细胞增生，以及肌肉发育必不可少的，孩子身体成长发育越快，越需要补充足够的蛋白质，鱼肉，虾，瘦肉，豆制品，奶类等食物都富含蛋白质，父母平时可以给孩子多补充蛋白质食物。

学习少林武术不仅锻炼身体，还锻炼意志，通过武术的训练，能磨练人坚韧不拔，积极向上的品质，达到临危不乱，处乱不危的境界，在训练过程中，锻炼人的勇气，机敏，准确度，适应能力可自控力。

提高人的灵活性，平衡和协调能力，少林寺武校的基本训练则从方法，原理，思想和意图上锻炼人的准确度，少林寺国防武术学校的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中，经过科学的训练，可以使人具备一定的反应力和判断力，并使人自信自立自卫，促进身心健康的发展，经过专门训练，人的关节部门能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为准，嵩山少林寺武校武术博大精深，是用肢体语言来表现的，每一个关节，每一块肌肉，甚至每一个细胞的充分协调，个中细微的变化，都是有着奥妙所在，称之为“细节”，经过长期训练，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。