正宗少林功夫的风格和特点(三)
河南嵩山少林寺，发布:嵩山少林寺学校，来源:嵩山少林寺，河南少林寺正规武术学校 [Shaolin Martial Arts School] 阅览1149
正宗少林功夫的风格和特点(三)[嵩山少林寺官网/少林寺总校]讯：上接 正宗少林寺功夫的风格和特点(二) ，正宗少林寺功夫的风格独特，特点明显，具体如下：
（12）朴实无华
少林功夫的作用在于防身、护寺、健身、入禅作用，所以它的招势结构完全在实用的基础上。每招每式甚至小手花和意念，都为上述四项服务，不掺杂任何华丽、哗众取宠、拖泥带水的内容，形成朴实无华的特点。
（13）刚健有力，刚柔相济
在中国众多的武术流派中，少林功夫被称为外家。少林功夫之区别在于由外入内，由动入静，由刚入柔，与内家由柔入刚，到刚柔并济，起步不同而异。由于起步的不同，形成了少林功夫的刚健有力，刚柔相济。《释家锤把十要诀》中阐述了齐四梢。四梢者，发为血梢，甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢。要求练功者发欲冲冠，甲欲透骨，牙欲咬金，舌欲摧齿。心一颤四者皆至，四梢齐内劲出矣。甚至用发声助之，目的是为了力量功夫的增进，增加其攻击力。
（14）缩身动作多
缩身作用有三：一者利于防守，身形的束缩。目标缩小，使敌不易取之。自闭门户，使敌不易进入。展身而缩，异形体增加截封力量，使之有效。二者利于进攻，目标缩小利于闯入敌门。因以上诸多长处，所以少林功夫结合了许多缩身动作，从而形成了这个特点。
（15）腿法多
在少林传统腿法中，不存在高腿法。因高腿法之弊端有三：一是下盘不稳；二是展我身形，门户自开，易被对方攻入；三是进攻速度降低。古拳谱云：腿起望膝，膝起望怀，脚起撩阴，肘发护心；手似两扇门，全凭脚打人。因腿力量大，杀伤力强，少林功夫因而注重腿的利用。
（16）发声多
少林僧人演练少林功夫套路，不时会发出“嗯、噫、哈、哼、威”等如虎啸般的怒吼。这在其他拳种中不多见。发音之作用众多，大致可分为以下几个方面：以发音带气、以发音带力、以发音释放胸腹运动中之滞气、以发音加重“狠”之音念以增力、以发音镇敌、以发音诱敌等。
（17）重复动作多
在少林功夫套路中，有一些动作反复出现，被不懂功夫的修练者视之为累赘，自作聪明，加以删除，岂不知古拳家在对套路的编排上考虑得极其周密细致，每个套路除了其招法差异外，均有其不同的用处。古拳家在编排套路时，要对某个招式加重其训练力度，故加以重复。往往这个招式正是这个套路的绝招，为了让修习者重点掌握而加以重复，这是主要目的之一。如冲肘在基础拳小洪拳里有，在罗汉拳、大洪拳、长拳、短拳、梅花拳等套路里均反复出现。大虎抱头、卧枕、猛虎跳涧、鹞子翻山等等均是如此。
（18）内外合一
内功亦可称为气功（即少林气功），外为外部形体的功夫。真正的气功是意念，是“心”境。在少林寺学武术需要气功，气为力之辅助、力之基础。意、气、力本为一体，不可分割而论之。《释家锤把十要诀》第十章节“纳气分路法”：“捶打十分力，力从气中出，运气贵呼缓，用气贵呼急”。由此可看出力、气的关系。练气功者，通过意念的训练，达到养气之目的。意念的高度专注使身体之潜力，聚集在一念上，其力自出。平时加强对意念（气）的专项训练，使用时专注于手脚，其力自现。[河南嵩山少林寺学校(总校)]